Le Programme Supersensibilité pour se métamorphoser d'hypersensible à supersensible.
Ton hypersensibilité est pour toi un fardeau ?
→ 7 étapes pour comprendre ton hypersensibilité, l'accepter pleinement et en faire une force dans ta vie !
+300 supersensibles ont déjà rejoint Le Programme Supersensibilité
Même si tu sais que ton hypersensibilité peut être une force, elle est pour toi un fardeau car :
Tu te sens différent⸱e, en décalage, incompris⸱e, bizarre du fait de ta sensibilité exacerbée dont tu ne comprends pas toujours les manifestations
Tu te sens (trop) souvent submergé⸱e par tes émotions intenses et tu n'as pas les outils pour les comprendre et les réguler
Ton empathie est si grande que tu es émotionnellement affecté⸱e par des situations qui ne te concernent pas
Tu es émotionnellement et physiquement éprouvé⸱e par les stimuli sensoriels comme les bruits, les odeurs, la foule, les lumières vives...
Tu t'es tellement sur-adapté⸱e aux autres pour correspondre à leurs attentes et leurs dictas que tu ne sais plus vraiment qui tu es aujourd'hui
Tu as beaucoup de difficultés à percevoir le positif dans l'hypersensibilité... Pour toi, elle n'apporte que des inconvénients (ou presque)
Tu n'arrives pas à établir de limites par peur d'être rejeté⸱e, de dire non, de blesser. Cela t'épuise émotionnellement et physiquement.
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Tu te sens comme déconnecté⸱e de toi-même et de ta sensibilité à force de lutter contre celle-ci.
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Ce n'est pas étonnant que tu n'acceptes pas ta sensibilité et la considères comme un poids !
La société ne nous enseigne pas à accepter notre sensibilité et à en faire une force.
Au contraire, dès notre plus jeune âge, on nous incite à réprimer nos émotions, à satisfaire les besoins des autres au détriment de notre bien-être émotionnel, à nous endurcir, à nous conformer...
Conséquences : Nous cachons notre vraie nature, nous réprimons nos émotions, nous nous sur-adaptons aux autres, nous nous déconnectons de qui nous sommes profondément...
Résultats : Ce rejet de soi et de sa sensibilité engendre de nombreuses souffrances et frustrations (anxiété, dépression, basse estime de soi, doutes constants, somatisations, épuisement, dépression...)
Mais il est totalement possible de te reconnecter à toi-même et à ta sensibilité et de faire de celle-ci une véritable force dans ta vie !
Ton désir le plus profond est de...
Mettre des mots sur tes maux, comprendre qui tu es, comprendre ta sensibilité et ne plus te sentir bizarre, en décalage, anormal⸱e
Comprendre tes intenses émotions pour ne plus te laisser envahir par celles-ci et avoir des outils pour les extérioriser et les réguler
Prendre du recul par rapport aux émotions d'autrui pour ne plus être émotionnellement aussi impacté⸱e par des choses qui ne te concernent pas personnellement
Être compris des autres pour qu'ils respectent ta nature sensible et arrêtent de minimiser tes émotions
Te préserver et prioriser ton bien-être mental et émotionnel en parvenant à fixer des limites dans tes relations
Te sentir en accord avec toi-même, à ta place, fier⸱e d'être qui tu es et fier⸱e de ta sensibilité
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Maintenant prends une profonde inspiration et imagine que...
Tu te comprends enfin après avoir passé des années à te questionner
Tu comprends comment ta sensibilité se manifeste dans ton quotidien ce qui te permet de connaître ton mode d'emploi et ne plus te sentir un extraterrestre parmi les humains.
Ton hypersensibilité n'est plus pour toi un fardeau mais une force dans ta vie
Tu portes un regard positif et bienveillant sur ta sensibilité. Tu exploites, chaque jour, dans les différents domaines de ta vie, ton potentiel sensible unique. Tu es fier⸱e d'être sensible.
Tu comprends tes émotions et tu as des outils pour les extérioriser et les maîtriser
Tu comprendras leur présence, leur signification, leur message. Tes émotions ne sont plus tes ennemies mais de précieuses alliées pour mieux te connaître et te comprendre.
Tu respectes tes besoins et sais fixer des limites pour préserver ton bien-être
Tu ne fais plus passer les besoins des autres avant les tiens et tu sais fixer des limites. Tu oses t'affirmer, communiquer et être tout simplement toi-même.
Tu te détaches du regard des autres
En te comprenant mieux et en acceptant ta sensibilité, tu te détaches naturellement du regard des autres et de ce que ces derniers pensent de toi.
Les jugements extérieurs n'ont plus autant d'impact sur toi !
Tout ce que tu as imaginé peut être TA réalité !
Ne subis plus ton hypersensibilité et transforme la en force grâce à un Parcours Introspectif en 7 étapes !
D'hypersensible tourmentée à supersensible épanouie...
Pendant des années, j'ai souffert de mon hypersensibilité.
Je ne comprenais pas ma sensibilité ni pourquoi je ressentais tout aussi intensément, je me laissais complètement submerger par mes émotions intenses, je faisais passer les besoins des autres au détriment de mes propres besoins, je me torturais l'esprit à tel point que je croyais que j'avais un problème psychiatrique...
Je me sentais différente et les autres me le faisaient également ressentir à travers leurs remarques blessantes : "t'es trop sensible", "t'as un problème ou quoi ?", "tu prends les choses trop à coeur"...
J'ai donc tenté de masquer cette différence en m'adaptant totalement aux autres et à ce que je pensais qu'ils attendaient de moi pour essayer d'être "normale".
Sauf que je vivais tellement à travers le regard des autres que j'ai complètement fini par m'oublier et me déconnecter de qui je suis profondément.
Cette grande sensibilité incomprise mêlée à une histoire familiale compliquée a provoqué un profond mal-être en moi qui s'est manifesté de multiples et désastreuses façons : anorexie, scarifications, dépression, pensées suicidaires...
Un parcours professionnel chaotique
En parallèle de ce mal-être, je me suis lancée à contre-coeur dans les études de droit après avoir suivi les mauvais conseils d'une conseillère d'orientation.
J'ai fait 7 années d'études de droit durant lesquelles j'ai essayé de trouver le métier qui me passionnerait et me ferait vibrer. En vain.
Une fois entrée dans le monde du travail en tant que juriste en droit du numérique, j'ai enchainé les mauvaises expériences professionnelles.
Je me sentais complètement inadaptée au monde du travail actuel et j'avais très peur de ne jamais réussir à trouver ma place.
Plus les mois passaient, plus je me sentais mal. J'avais de l'eczéma partout sur le visage (comme sur la photo), des maux de ventre importants, je tombais très souvent malade...
Mon corps me criait d'arrêter.
Puis une découverte a changé ma vie : mon hypersensibilité.
Cette découverte a été le début d'un parcours introspectif puissant et salvateur.
Plutôt que de combattre ma sensibilité, j'ai tout de suite voulu en faire ma plus grande force.
J'ai entrepris une profonde introspection et réalisé des centaines d'heures de recherches sur l'hypersensibilité pour comprendra ma singularité, l'apprivoiser et aimer cette partie de moi.
Ce parcours introspectif m'a métamorphosée.
En l'espace de quelques mois, j'ai appris à connaître ma sensibilité, à comprendre et à maîtriser mes émotions intenses, à combler mes besoins fondamentaux, à établir des limites claires dans mes relations, à exploiter mon plein potentiel, à me reconnecter à mes passions, à mes envies, à mes valeurs...
J'ai appris à comprendre ma sensibilité, à l'accepter pleinement et à en faire une force dans ma vie.
Et comme une évidence, j'ai arrêté mon métier de juriste pour commencer une formation afin devenir coach. Il était important pour moi d'avoir les compétences nécessaires pour accompagner les personnes hypersensibles à mieux vivre avec leur sensibilité et à en faire une force.
Forte de cette métamorphose, j'ai créé Le Programme Supersensibilité : 7 étapes pour comprendre ta sensibilité, l'accepter pleinement et en faire une force dans ta vie.
Ma mission à travers ce programme est de te partager tout ce qui m'a profondément aidée pour t'aider à ton tour à :
- Comprendre ta sensibilité pour l'accepter pleinement et mieux vivre avec celle-ci
- Comprendre et maîtriser tes émotions intenses pour ne plus les subir
- Porter un regard positif sur ta sensibilité et faire de celle-ci une force dans ta vie
- Établir des limites claires pour préserver ton équilibre et ton bien-être
- Apprendre à te connaître, à t'accepter et à t'aimer tel⸱le que tu es
Le Programme Supersensibilité
Arrête de subir ton hypersensibilité et transforme la en force grâce à un Parcours Introspectif en 7 étapes.
Étape 1 : Comprendre ton hypersensibilité
Tu apprendras à connaître profondément ton hypersensibilité pour comprendre ton fonctionnement en tant qu'hypersensible.
Dans cette étape, tu vas :
Découvrir et comprendre comment les manifestations de ton hypersensibilité influencent ta vie (hyperémotivité, hyperempathie, hyperesthésie...)
Prendre de la distance par rapport aux émotions d'autrui pour ne plus te laisser émotionnellement submerger par celles-ci
Trouver des solutions pour pallier les manifestations désagréables de ton hyperesthésie
Décortiquer tes pensées négatives et trouver des moyens de calmer ton mental envahissant
Te reconnecter à l'enfant hypersensible que tu étais
Avoir accès à plusieurs tests pour mesurer ton degré de sensibilité (pas seulement les tests auxquels tu as déjà accès en ligne !)
Savoir comment parler de ton hypersensibilité à tes proches grâces à des conseils et des techniques qui ont déjà fait leurs preuves !
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Étape 2 : Respecter tes besoins fondamentaux d'hypersensible
Tu prendras conscience de tes besoins fondamentaux en tant que personne hypersensible afin de les combler pleinement dans ta vie. Un étape essentielle pour préserver ton équilibre et ton bien-être
Dans cette étape, tu vas :
Découvrir les 8 besoins fondamentaux des personnes hypersensibles et comprendre comment ces besoins se manifestent dans ta vie
Évaluer la satisfaction de tes besoins fondamentaux dans ta vie afin d'identifier les besoins qui ne sont pas suffisamment respectés
Mettre en place des actions pour prioriser le respect de tes besoins fondamentaux
Apprendre à exprimer, grâce à la communication non violente, tes besoins à ton entourage
Étape 3 : Faire tomber les masques pour te reconnecter à qui tu es vraiment
Tu apprendras à identifier les différents masques que tu portes au quotidien pour être accepté·e, être aimé·e, ne pas te sentir rejeté·e... Et tu te reconnecteras à ton identité profonde et à tes valeurs phares pour mener une vie alignée et en phase avec toi-même et ta sensibilité.
Dans cette étape, tu vas :
Comprendre la différence entre ton vrai-self (qui tu es profondément) et tes faux-self (les masques que tu portes pour te conformer aux autres)
Identifier les différents masques que tu portes au quotidien pour les faire tomber et te reconnecter à qui tu es vraiment.
Découvrir et comprendre l'importance fondamentale d'identifier tes valeurs
Identifier les valeurs qui résonnent profondément en toi et qui te guident au quotidien
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Étape 4 : Comprendre et "maîtriser" tes émotions intenses
Tu feras la paix avec tes émotions car tu comprendras à quel point elles sont de précieuses alliées dans ta vie.
Dans cette étape, tu vas :
Apprendre ce qu'est une émotion, à quoi elle sert, ce qu'est une émotion primaire et une émotion secondaire...
Comprendre à quoi sert concrètement chaque émotion et comment elles peuvent t'aider dans tes décisions et tes relations
Comprendre le message et le besoin qui se cache derrière chaque émotion pour ENFIN comprendre ce que tes émotions veulent te dire
Te libérer des injonctions qui pèsent sur toi
Avoir accès à plusieurs outils pour apprendre à vivre tes émotions de manière saine et constructive
Étape 5 : Exploiter tes forces de supersensible
Tu vas prendre conscience de tes forces sensible et les exploiter pleinement dans ta vie. Cette étape t'aidera profondément à porter un regard positif sur ta sensibilité !
Dans cette étape, tu vas :
Découvrir les grandes forces des personnes hypersensibles et identifier comment ces forces se manifestent chez toi
Poser des actions pour exploiter pleinement ton potentiel sensible
Avoir accès à de très nombreux conseils pour utiliser pleinement tes forces dans ton quotidien
Célébrer tes réussites afin de faire le point sur tes succès, reconnaître tes compétences et affirmer tes forces
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Étape 6 : Créer un environnement adapté à ta sensibilité et établir des limites claires pour toi-même et tes relations
Tu vas identifier les choses de ton environnement qui peuvent être ajustées pour que celui-ci soit en accord avec qui tu es et ce que tu veux. Puis, tu établiras des limites claires dans tes relations pour préserver ton équilibre et bien-être !
Dans cette étape, tu vas :
Découvrir pourquoi un environnement adapté est crucial pour ton bien-être en tant que personne hypersensible
Identifier les aspects de ta vie qui nécessitent des ajustements afin de les modifier progressivement pour que ton environnement te corresponde pleinement
Identifier tes limites, apprendre à les exprimer clairement à ceux qui t'entourent et t'engager à les faire respecter !
Étape 7 : Développer et renforcer ton estime de soi
En plus de développer ton estime de soi en réalisant les étapes du programme, tu auras des outils concrets pour t'aider à la renforcer.
Dans cette étape, tu vas :
Apprendre les fondements de l'estime de soi, ses composantes essentielles et ce qui la nourrit
Découvrir les signes d'une haute estime de soi et d'une basse estime de soi
Évaluer ton niveau d'estime de soi actuel
Prendre conscience des comportements à éviter pour ne pas impacter négativement ton estime de soi
Intégrer dans ton quotidien des actions positives pour construire et renforcer ton estime de soi
Réaliser un exercice introspectif pour cultiver et améliorer ton estime de soi
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+ des bonus !
Le carnet des rappels
Une document qui réunit un ensemble de rappels importants et d'affirmations positives à te répéter tout au long du programme.
Le Journal Introspectif
Un Journal qui te suivra tout au long du programme et qui te permettra de faire le point sur ta situation, d'ancrer tout ce que tu as découvert, appris et compris et de constater le chemin parcouru !
Plateforme d'échanges
Tu auras accès à une plateforme pour échanger avec les autres membres du programme.
Tu pourras poser des questions, célébrer tes réussites, solliciter des conseils et interagir avec d'autres personnes hypersensibles !
Voici ce à quoi tu auras accès en rejoignant Le Programme Supersensibilité :
À réaliser à ton rythme
Pas de rythme imposé mais les hypersensibles qui ont obtenu les meilleurs bénéfices ont réalisé ce programme en moins 7 semaines (1 étape par semaine) !
Des infos concrètes et utiles à chaque étape
Ces informations t'aideront à bien comprendre la thématique abordée avant de passer à l'action en réalisant les exercices
46 exercices pour transformer ton hypersensibilité en force
Mais les hypersensibles qui ont obtenu les meilleurs bénéfices ont réalisé ce programme en moins 7 semaines (1 étape par semaine) !
Des évaluations au début et à la fin de chaque étape
Ces auto-évaluations te permettront de faire le point sur ta situation, d'ancrer tout ce que tu as appris et de constater le chemin parcouru !
Ce programme est-il fait pour toi ?
Le Programme Supersensibilité n'est pas une solution miracle et n'a pas non plus pour but de remplacer une thérapie.
C'est un parcours complet contenant de très nombreux outils qui t'aideront à comprendre ta sensibilité, à l'accepter pleinement et à la transformer en force à condition :
De prendre le temps de
réaliser
chaque exercice
D'être prêt⸱e à investir du temps et de l'énergie dans ce parcours introspectif
D'être prêt⸱e à regarder de près des choses qui sont parfois difficiles et douloureuses
D'avoir
profondément l'envie de mieux vivre avec son
hypersensibilité et d'en faire une force
Donc ce n'est pas pour toi si...
Tu n'as pas le temps, l'envie ou l'énergie pour le moment de te consacrer à ce parcours introspectif
Tu recherches des conseils miracles
Tu penses qu'il est impossible de considérer ton hypersensibilité comme une force
Les témoignages des membres du Programme Supersensibilité
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Arrête de subir ton hypersensibilité et transforme la en force grâce à un Parcours Introspectif en 7 étapes
Paiement sécurisé
Paiement par Stripe ou Paypal
Satisfait ou remboursé
À compter de son achat, tu disposes de 15 jours pour explorer le programme. Si pour une raison quelconque, celui-ci ne répond pas à tes besoins, il te suffit de m'envoyer un email pour être remboursé à 100%.
Rejoins Le Programme Supersensibilité
187€
Ou 3 x 62,3€
Accès au programme à vie (et donc à toutes les modifications qui ont lieu sur le programme après ton achat)
Accès illimité à la plateforme d'échanges qui réunit les membres du programme
Accès à des exercices introspectifs uniques pour mieux comprendre ton hypersensibilité et en force une force
Je réponds à tes questions en 24h
Questions fréquentes / FAQ
Combien de temps le programme dure-t-il ? Combien de temps y consacrer chaque semaine ?
Il n'y a pas vraiment de temps imparti pour réaliser le programme. Cela va beaucoup dépendre du temps et de l'énergie que tu as à y consacrer chaque semaine et surtout du temps que tu as besoin de passer sur chaque étape.
Je te conseille de réserver des créneaux de 45 min à 1h30 durant lesquels tu ne seras pas dérangé·e pour chaque session de travail. Tu peux prévoir 1, 2, 3 sessions par semaine. C'est toi qui vois !
Les personnes qui ont obtenu les meilleurs bénéfices ont réalisé le programme en moins de 7 semaines.
Donc même si tu peux y aller à ton rythme, je te conseille de faire 1 étape par semaine, le temps de la comprendre, de l'approfondir et de réaliser les exercices.
Est-ce que je peux m'inscrire maintenant et débuter le programme plus tard ?
Bien sûr ! Tu peux t'inscrire maintenant et commencer quand ça sera le moment pour toi.
Une fois que tu as acheté le programme, tu y as accès à vie donc tu peux le commencer quand tu veux et le refaire autant de fois que tu en auras besoin !
Comment se présente le programme ?
Le programme est entièrement écrit (pas de vidéo ni d'audio pour le moment). Il est disponible via la plateforme Podia.
Au sein de ce programme, tu trouveras :
- des informations écrites
- des ebooks sous format PDF à télécharger et à imprimer ou sous format Google doc pour que tu puisses répondre aux questions directement depuis ton ordi.
- Des évaluations à réaliser avant chaque étape et après chaque étape : parfait pour faire le point sur ta situation et évaluer le chemin que tu as parcouru !
Le programme est-il pris en charge par les CPF ?
Non le programme n'est pas pris en charge par les CPF.
Le programme est-il accessible aux hommes, aux enfants et aux adolescents ?
Le programme est accessible aussi bien aux femmes, qu'aux hommes, qu'aux personnes non binaires. Il est accessible à tous et à toutes.
En ce qui concerne les enfants, le programme ne leur est pas accessible car il demande de prendre du recul et de s'introspecter ce qui me semble plutôt difficile à faire pour un enfant. Néanmoins, le programme pourra être très utile aux parents pour transmettre les clés à leur enfant hypersensible pour l'aider à mieux vivre avec son hypersensibilité.
Concernant les adolescents, tout dépendra ici de la personne. Le programme peut leur être accessible. Il pourra les aider à mieux se connaître et se comprendre. Il pourra leur donner des bases solides pour devenir un adulte supersensible !
Sur quel support suivre le programme ?
Tu peux réaliser le programme sur portable, tablette et ordinateur.
Néanmoins, l'ordinateur est quand même le support le plus adapté.
Le programme est-il satisfait ou remboursé ?
Oui ! Tu disposes d'un délai de 15 jours à compter de l'achat pour me faire une demande de remboursement à l'adresse mail : contact@supersensibilite.fr